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WORK & MOVE PitStops

Comment rester concentré et productif pendant votre journée de travail?

  • Conseils vous recevrez des conseils personnels sur la façon de travailler de façon plus intelligente et plus saine.
  • Aperçu vous aurez un aperçu de vos progrès en termes de santé, de compétences, d'exercice et de travail concentré.
  • Passeport de travail inscrivez les paramètres de votre poste de travail personnel dans votre passeport.
  • Récompense WORK & MOVE récompense les comportements sains. Vous recevrez des trophées, des tasses et des compliments si vous adoptez un comportement sain.
  • Variation en changeant votre posture, en bougeant davantage et en travaillant plus intelligemment, votre concentration et votre productivité augmenteront.
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" Faites plaisir à votre cerveau et à votre corps, faites régulièrement un arrêt ! "
Aperçu du comportement WORK & MOVE donne aux employés un aperçu de leur comportement professionnel personnel. Tant dans le domaine de la santé (p. ex. utilisation de la souris, durée de l'ordinateur) que dans celui de l'informatique (p. ex. utilisation de raccourcis clavier).
Aperçu du comportement
Déployable de manière durable
Déployable de manière durable WORK & MOVE permet de rendre les employés en forme et énergiques à la fin de leur journée de travail. Un bon équilibre entre la détente et l'effort rend les employés plus en forme et donc aptes à se déployer durablement.
Entraînez votre cerveau WORK & MOVE affiche divers conseils et astuces pendant les moments de récupération mentale ou de mouvement. Ce contenu visualisé est instructif, rafraîchissant et procure le rafraîchissement mental de votre cerveau.
Entraînez votre cerveau
Rituels
Rituels Déjeuner à pied, monter les escaliers, boire de l'eau et faire des exercices physiques, quelques exemples de rituels au cours d'une journée de travail. Dans WORK & MOVE, vous pouvez définir ces rituels et les relier à un jour ou à une heure spécifique de la journée.
Contrôle Avec WORK & MOVE, vous contrôlez vous-même le niveau de support du logiciel. Dans vos paramètres de profil personnels, vous déterminez vous-même le niveau de soutien.
Contrôle
Passeport en milieu de travail
Passeport en milieu de travail Définissez les paramètres de votre poste de travail personnel et vos préférences dans le passeport WORK & MOVE. Cela vous permet d'avoir toujours un poste de travail optimal à portée de main.
Avec le logiciel pit stop, 25 % à 57 % de pit stops en plus sont effectués (Slijper, 2007).

Plusieurs études ont montré que l'introduction de courts pauses (quelques minutes) à partir de la position debout ou de la marche peut déjà avoir un effet positif sur les facteurs de risque cardiovasculaire.
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Logiciel pour plus d'exercice physique et mental
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