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Le travail sur écran n’est pas la cause des problèmes visuels

 
Télécharger en tant que PDF Qui n’a jamais été confronté à ce problème ? Fatigue des yeux, une sensation de sécheresse ou de douleur au niveau des yeux après avoir travaillé un certain temps sur ordinateur. C’est un phénomène bien connu.

D’après une étude, les douleurs oculaires apparaissent souvent, dans un délai d’un an indiquent presque 40% des utilisateurs d’ordinateurs qui avouent ressentir parfois des douleurs pendant plus de 3 jours (Toomingas, 2012).

Pour autant, le travail répétitif sur écran n’est pas nocif pour les yeux. Mais il est bien reconnu que le travail sur écran provoque des lésions et un inconfort lorsque l’utilisateur a déjà des problèmes de vision, par exemple lorsque sa vue est réduite en regardant de près. Le travail sur écran donne davantage lieu à des problèmes de précision de la vue, en effet, cette fonction s’avère cruciale lors de cette tâche.



Comment réduire les blessures et la sensation d’inconfort visuel ?
1. Veiller à une position adéquate de l’écran et choisir un écran de haute qualité en fonction du travail à faire, pour tout complément d’informations, consulter cet article.

2. Si la sensation d’inconfort au niveau des yeux se maintient, consulter un spécialiste qui sera en mesure de vous conseiller le port ou non de lunettes pour travailler sur ordinateur.

3. Veiller au bon climat de votre environnement, l’air ne doit surtout pas être trop sec. Clignoter les yeux est important pour assurer une humidité suffisante des yeux. Bien suivre cette recommandation car en fixant l’écran, on a tendance à moins clignoter les yeux.

4. Veiller à un bon éclairage et à une protection contre le soleil du poste de travail de manière à éviter les reflets du soleil particulièrement gênants.
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